Sitter här och garvar röven av mig. Usch vad man känner igen sig själv och resten av brudarna på sthlmpole. Nu drar jag dit! Mot sthlmpole!!

Om utomstående hade hört våra diskussioner på träningen idag hade dom nog undrat om vi va riktigt friska. Vi öveande på en ny nedgång som jag själv kallar pussuchrusher. Från upp och ner ställer du dig på händer, splittar, vinklar de nedre regionerna (om man ska uttrycka sig fint) mot stången och glider sedan ner och håller emot med armarna så att du landar sittandes i splitt med ryggen mot stången. Kanske inte låter så svårt, om ni nu förstår min fina förklaring. Men jag kan försökra er om att det är förjävligt jobbigt och dessutom gör det pissont.

Här har ni iaf en liten video från träningen, där jag visar en knee-release och en pussyflash.